Information DB COMPLEMENT ALIMENTAIRE

**S'entraîner à la maison est aussi un gain de temps**. Pas besoin de se déplacer (et quand on habite loin de sa salle, c'est du temps gagné). Donc si vous avez des enfants, ça peut être un très bon moyen de concilier toutes ses obligations ! On peut même surveiller la cuisson du plat pendant ses pauses ! 

Entraînement avec petit matériels mais beaucoup intensité.

Le client doit être satisfait de sont cour quel que soit le cour : Renforcement musculaire, méditation, stretching relaxation.

Un questionnaire est complété par nous et le client pour tout programme d entraînement personnalisé avec les compléments adaptés au besoins du client et selon le morphotype dominant :

**ECTHOMORPHE**:

C est la personne à l'ossature fine, généralement maigre et etroite d' epaules : difficile à prendre du poids, qu'elle que soit la quantité de calories ingérés  quotidiennement. 

**MESOMORPHE** :

Naturellement athlétique, les épaules larges, masse musculaire supérieure à la moyenne et relativement sec.

**ENDOMORPHE** :

Métabolisme lent, difficultés à perdre du poids. La prise de masse est facile mais principalement sous forme de tissus adipeux.