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Il est important de manger sainement et en quantité suffisante pour rester en bonne santé. Une alimentation équilibrée, composée de fruits, légumes, protéines, céréales et produits laitiers, fournit les nutriments essentiels dont notre corps a besoin. Il est également important de manger régulièrement et de ne pas sauter de repas afin de maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la journée. N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté. Prenez soin de vous et de votre corps en mangeant bien et à votre faim !